１月３０日のブログに書き込んだTBS系列で放映されている週刊！健康カレンダー『カラダのキモチ』というテレビ番組に、いよいよ明日、我が家が登場します！！明日のテーマは、「プラス５グラム食物せんい㊙健康法」メインゲストは、伊達公子さん、だそうです…

明日は『第１５回京都シティハーフマラソン』が開催されます。今回で、たぶん１０回目だと思うのですが、参加します。今日は天気が良く、暖かかったので、関連イベントの“健康ジョギング教室”に参加してきました。講師の市橋有里さんから、ストレッチの仕方…