↑いい感じに出来上がりました大掃除も終了。これから、一杯飲みながら、“紅白歌合戦”でも見ようかな～皆様、どうぞ良いお年をお迎えください。来年もよろしくお願いいたします

桂方面に行ったので、撮ってきました。素敵なクリスマスイブを

今年最後の腕試しに、“鴨川ゆっくりラン”に参加してきた。今回は午後から仕事があったので、“２０キロ”に挑戦、１０キロのコースを２周した。１周目 ４８分４２秒８２ 平均脈拍 １５０bpm２周目 ４７分３７秒４７ 平均脈拍 １６０bpm１時間３６分２０秒 平均…

大会要項PDFはこちらをクリックしてください。これに出てポイントをゲットしないと、１０月の大会に出るのは難しいのかな～？？これに出る権利を得るのも大変そうやな～～ゴールデンウィークには“萩往還”エントリー済みやし、体力的にも、経済的にも、厳しい…

今日は、ランニングではなく、ウォーキングで、京阪の中之島線界隈を散策してきた。夜には、イルミネーションを楽しむ事が出来た。この年末の忙しい時に、ブラブラしてられんわい！！という皆様、私の写真で楽しんでいただければ幸いです。今年も残すところ…

※クリックしていただくと、大きな画像をご覧いただけます。↑こんなん発見しました！！えらいこっちゃ！！！“京都シティハーフマラソン”で『１時間４０分』を切るのが“目標”だったんですが、今の力では、来年にこの“目標”を達成するのは無理(-.-)“京都シティ…

１２月１４日(日)『第１５回東山三十六峰マウンテンマラソン』に参加してきました。前夜は少し雨が降っていましたが、天気は回復し、気持ちよく走る事が出来ました。昨年よりもかなり速く走っているつもりだったのですが、結果は、３時間５９分５秒、昨年よ…

昨日、“D志社チャペル”にて、次女の結婚式、無事に終了いたしました。これから、二人の新しい生活が始まりますが、このスタートを迎えられたのは、今まで出会う事の出来た、すべての皆様のおかげであると言う事を感謝し、二人で力を合わせ、温かい家庭を築い…

また、撮っちゃいました。『吉田神社』↓『日向大神宮』↓

走っていけば３０分ぐらいで行けるところなのですが、遠～い、遠～～い、遠～～～い、所なのです。

８月３０日に参加した『第１１回立山登山マラニック』の記念“写真”と“DVD”が、実行委員会より、３日前に到着した。実行委員会の皆様、ありがとうございました。※クリックしていただくと大きな画像をご覧いただけます。来年も参加したいとは考えていたのです…

心拍トレーニングをするときに装着する、ハートレート用トランスミッターを、皆様はどのように装着されていますか？ゴム製のベルトで胸に巻き付けるのですが、走っていると、下の方にずれ落ちてきます。落ちすぎると正確な数値が出なくなるので、正しい位置…

“福知山マラソン”結果の落ち込みを引きずっているので、身体と気持ちを“東山”モードに切り替えるため、“大文字山”へ行く事にした。筋肉痛が少し残っている為、いつも通りには走れないので、愛機“CAPLIO GX100”を携帯しての、“紅葉”を楽しむ事がメインの“気分…

“第１８回福知山マラソン”結果報告をさせていただきます。今回の福知山は、参加者が大変多く、いつもの“マラソンバス”で会場入りしたのですが、会場周辺はかなりの渋滞でチョット焦りました。体育館の中も外も“人”“ひと”“ヒト”。携帯で“ホラポス”の皆様と連…

本日送られてきた、『ランナーズ』“２００９年１月号”“１１７ページ”「ハートフルマラソンツアー」の広告に、“nomu3”が載っていました。↓※クリックしていただくと大きな画像をご覧いただけます。“nomu3”は、どこにいるでしょう？捜してください。皆様、大会…

いよいよ１０日後“第１８回福知山マラソン”です。出来る事はすべてしました。これからは、疲れないように生活し、出来れば、酒量を少なくし、爽やかにスタートラインに立ち、気持ちよくゴールがしたい。

今回もダメでした(-_-;)三連敗です悔し～～！！あんまり悔しいので、“萩往還”“１４０キロの部”に、エントリーしてしまいました(^_^;)

（この画像をクリックし、次のウィンドウを拡大すると、大きな画像をご覧いただけます。）↑“タカタッタ”No.2の１６ページで、佐藤光子さん(runmamaさん)が紹介しておられる、“京都一周トレイル西山コース”をアレンジしたコースを、妻と“ウォーク＆ラン”して…

妻がボランティアで、“食育活動”をしています。『たべもののからだふしぎたび』と題し、食べ物が体の中を通っていく仕組みを“迷路”を造って子どもたちと遊び、学びます。最後には“う○ち”になるわけです。これは↓その時の小道具です(妻の作品)本番では、この…

祇園下河原“ひさご”で、昼ご飯。店頭で待つこと約４０分。注文したのは当然のことですが、名物“親子丼”↓\980.-(税込み)私には、少し味が濃く(辛く)感じましたが、美味しかった。

“第２６回 京都木津川マラソン” “フルマラソンの部”“第１６回 京都シティハーフマラソン”本日、上記２大会エントリーしました。現時点でのエントリー済み大会は、２００８．１１．２３．“第１８回 福知山マラソン” “フルマラソンの部”２００８．１２．１４．…

チーム“ホラポス”の“スーパーウルトラマン”“かねやんさん”がブログで来年も“山口１００萩往還マラニック大会”“A(２５０キロ)”に参加すると宣言しておられるのを読み、心が動かされました(^_^;)大会事務局に大会要項を送っていただくようお願いしたら昨日、メ…

この本には、８月に走った“立山”の地名がいっぱい出てくる。あの時のことを思い出しながら、いっきに読んでしまった。来年の初夏には、映画 『劔岳 点の記』が、全国ロードショーだそうです。………………………………………………ただ、地図を作る為だけに仕事に誇りを持って…

“第２７回 マキノ健康栗マラソン２００８”“ハーフマラソンの部”に参加してきました。結果は、１時間５０分４６秒２０７位（６５４名エントリー）でした。残念ながら１時間５０分を切ることはできませんでした。最近始めたスピード練習では、キロ５分前後では…

……◇……◇……◇……◇……◇……◇……◇……“第１２回鴨川ゆっくりラン”“３０キロの部”に参加してきました。とっても天気がよく、暑すぎましたが、そこそこのペースで気持ちよく走れました。いつもはスタート・ゴール地点の“北大路”までの往復は自転車を利用しているのですが、…

ランニングフォームチェック “福知山マラソン”での４時間切りを達成するため、スピード練習を始めたのですが、腰に痛みが残ります。そこそこの速さで走れているので、妻につきあってもらい、フォームチェックをしてみました。少々がに股なのは仕方ないとして…

報告が遅くなってしまいましたが、「日本屈指の山岳ウルトラ」“第１１回 村岡ダブルフルウルトラランニング”無事、完走してきました。私が参加した“男子８８㎞”の部は、１１１名がエントリー、当日参加したのが９１名、完走は７９名(完走率８６.８％)、私の…

すっかり秋、とっても気持ち良い風が流れています。明日、９月２８日(日)は、私にとって初参加となる“第１１回 村岡ダブルフルウルトラランニング”本番です。清々しい秋空の下、「日本屈指の山岳ウルトラ」を、思いっきり楽しんで来ます。行ってきま～～す！…

“ホラポス”の若手ナンバー１・２“青ちゃん” “ocさん”が“村岡”の練習にと走ってこられた、“山中越え”を本日、私も走ってきました。家→鴨川御池→鴨川河川敷を今出川まで北行→今出川通りを白川通りまで東行→白川通りを左折→別当町を右折→比叡山ドライブウエー料…

“ランナーズ”２００７年１月号に載っておられた、スーパーウルトラマン“かねやんさん”真っ暗な山の中を光よりも早く快走しておられます。凄い！！“ハセツネ”今年も頑張って下さい。